华理科高睡眠管理细则

为保障学生的充足的睡眠时间，提高睡眠质量，规范学生行为，根据《加强作业、手机、睡眠、读物、体质“五个管理”的通知》文件精神，结合我校实际，经学校行政会研究决定，对学生睡眠专项管理，指导学生合理安排作息时间，促进学生健康成长。

一、学生睡眠管理领导工作组

组 长：乔长虹

副组长：陈秋波

成 员：钱慧青、潘正栋、各班主任

二、作息时间及课程安排

1、根据教育部文件要求，华理科高上午上课时间为8:00，下午上课时间13:25分，午休时间为每天12:55至13:25分。

2、合理安排学生就寝时间，指导家长和学生，制订学生作息时间表，在保证学生睡眠时间要求前提下，结合学生个体睡眠状况、午休时间等实际，合理确定学生晚上就寝时间，促进学生自主管理、规律作息、按时就寝。学生一般不晚于23:00，确保充足睡眠；

三、住宿生作息时间安排

1、住宿生晚上休息时间为:22:30至次日6:10分

2、晚上必须在规定时间前返回宿舍，高一年级20:45分之前、高二年级21:15分之前、高三年级21:45分之前，学生进行签名报道，晚上点名后不得私自离开

3、严格遵守作息时间，按时起床、就寝、熄灯、熄灯后保持安静，不得讲话、使用其他照明工具、妨碍他人休息的事

4、不能把手机、平板等带入宿舍

5、对夜间迟归学生，作违纪处理

6、违反上述规定的，第一次由班主任作提醒谈话，第二次由政教谈话并作惩戒教育，第三次作走读一周处理，三次以上作退宿处理。

7、本制度从2021年5月6日开始执行。

华理科高

2021年4月30日