尊敬的乔校长，敬爱的老师们，亲爱的同学们：

大家上午好，我是高二（6）班王家欢。今天我国旗下演讲的主题是：《全心全力备考 共迎多彩暑假》。

上周高三的学长学姐在此欢聚，共同度过了高中的最后一次盛会——毕业典礼。在本学期的最后一周里，我们高二的同学们将迎来物化生政史地6门合格考，高一的学弟学妹们也要迎来信息技术合格考。行百里者半九十，在这最后的冲刺阶段，我们更需要认真对待。

    首先，在心态方面，要将适度紧张作为我们的武器，不要看轻任何一场考试。学业水平合格性考试，检测范围广，这使得许多同学会或多或少地感到忐忑不安，那就让适度紧张作为武器。在课堂上，保持适当的紧张，可以提高上课的效率，最大程度的加强知识点记忆、夯实基础知识。同学们，乔校长经常教育我们说人生不搏不精彩。考场就是战场，同时也是展示才华的舞台。大考在即，箭在弦上，从现在起和我们老师一起做好精心的准备，在考场上，保持适当的紧张，能够督促自己细心认真，拥有分分必争的决心，提高随机应变的能力，以保证在考试中稳定甚至超常发挥。

    其次，在最后的关头，我也想提醒同学们做到劳逸结合。过度的劳累容易导致学习低效，适当的休息会有事半功倍的效果。因此，要保持正常作息，保障足够的睡眠，提高自我免疫力；同时，可多与老师同学交流谈心，减缓过度焦虑情绪。

    最后，我们要做到诚信考试，诚实做人。每一次真实的测试都会反馈给我们真实的情况，作为我们下一步努力方向的参考。若仅为了相对漂亮的分数或逃避一时的难堪做出不诚信的行为，那就失去了考试的意义和价值，也失去了做人的基本准则。因此，我们要做到诚信考试，诚实做人。

    七月将至，长达两个月的暑期就要到来。在暑假中，我们可以积极参与学校组织的志愿者活动，为社会献爱心，彰显青春风采。可以与同学共聚，增进友谊。也可以选择与父母出行，看祖国大好河山。当然，在这期间也结合学校的叁三课程，不能放弃学习，只沉溺于娱乐。我们可以尝试做每日日程表，合理安排时间，按时完成作业。更重要的是安全问题。我们要注意交通安全、饮食安全、防火防电安全等，不贪玩危险水域，不贪吃冷饮和垃圾食品、注意加强自我防范意识，注意网上交友和信息安全，预防网络诈骗等等。

耐心之树，节黄金之果。让我们坚持到最后一刻，顺利完成合格考，以不懈的努力做全面发展的华理科高学子，为实现自我梦想，扬青春勇担当，成就生命的精彩，共迎多彩暑假。

我的演讲到此结束，谢谢大家。