刘美

一、结对情况介绍

高一时，与我结对的是本班的庞同学，该生父母都在公司工作，平时也比较忙，家住浦江镇，在高一刚开学时就已申请住校。在刚入学时，该生每晚都睡不好，室友因为不熟悉学校的就寝纪律，往往会讲话。而她个人在集体的氛围下，要用较长的时间才能进入学习的状态，独处的情况下更有利她的思考。针对她的情况，利用学校开发的生涯辅导个案会谈记录表，我有梯度地设置了每次交流的目标，从我的宿舍生活，到我的学习状态，再到宿舍生活与我学习状态的关系建构等，经过多次的交流与分析，我给她提出了退宿的建议，以及作为班主任老师比较了解该生各方面情况的优势，针对她的弱势学科数学，提出较为适合她个性特点的辅导方案。

目前，该生成绩稳定优秀，数学有了很大进步，政治觉悟方面也很高，已经成为我校青年党校学员。当然，该学生的各种优状态定然不只是生涯辅导的功劳，但是毋庸置疑的是，生涯辅导帮助她更清晰地认识了她自己，认识了自己的优势和不足，督促她有针对性地制定了自己的学习目标，而这些恰恰有助于她最大限度地挖掘自己的潜能，成就最好的自己。结合我的生涯辅导工作，我认为有效的生涯辅导应该符合以下策略：

二、生涯辅导的策略与措施

1.依托详实可行的教育计划，逐步开展有针对性的辅导

生涯辅导工作看似不定时不定量，但是要想落到实处，取得实效，却必须依托细致的教育计划。在生涯规划辅导计划方面，可以结合利用我校帮助学生制定的高一到高三不同阶段的人生规划：高一——我的大学、高二——我的生活、高三——我的理想。高一阶段我的大学围绕的重点是学习目标；高二我的生活主要是分析自己的学习和生活状态以及理想中的生活，要求更进一步认识自己的优缺点；而高三我的理想，侧重于对今后所上的大学、专业以及今后从事的职业的设计。我们的辅导工作如果能够依托这些阶段性的人生规划并结合学生的阶段性状态展开，则将有事半功倍的效果。为了更有针对性和阶段性教育目标，学校也开发了生涯辅导个案会谈记录量表，这个也一定要坚持配合起来使用。

2.借力学校各种综合实践活动，抓住教育契机。

有效的生涯辅导必须结合学校综合实践活动，抓住教育契机。这一届学生是上海市综合实践活动评价的第一届，在高中阶段的必须服务满60学时的社会实践。我校联系的实践单位涉及到的职业范围很广，有社区医院、献血点、图书馆、文化馆，企业、还有景区等等。高一时学校也曾安排去群益职业技术学校进行职业体验活动以及高二进行的学工学农社会实践活动，学生在这些地方的社会实践，也是职业体验的一种方式，对这些教育资源加以合理运用，可以更好的帮助学生规划自己的职业生涯。

3.开拓交流渠道，加强心理辅导

在当今互联网+的大背景下，理想的生涯辅导也一定要适应数字化的大背景，必须开拓多种渠道加强交流，并辅助一定的心理教育指导。我们的辅导工作，除了常规的谈话，还包括用微博、QQ、微信、邮箱等交流渠道进行交流，并关注学生的业余生活。例如，在该生的朋友圈内，我就发现她定期的会更新一些小说创作。而且发布时间都很晚。随后我就通过微信交流的方式，了解了她进行文学创作的始末，并给她了提出了合理安排时间的建议。针对她的小说里，有很多90后很另类的想法，进行教育和引导。

4.利用各种评价工具，加强对学生的职业能力的分析

要对结对学生生涯规划的主客观条件进行测定和客观分析，还需要现代化的一些分析工具。例如卡特尔16pf人格测试，科学分析学生性格特点以及以后适合从事的职业。学生生涯辅导的追踪，还可以利用学校的综合素质平台，以及四维评价工具，对学生的职业方向和能力进行评估。

三、收获与思考

1.认识自我，目标引领是生涯辅导的灵魂，生涯规划要关注学生的内因素。

通过生涯辅导，更加清楚地认识自己，确定适合的自己的短期和长期目标，指引着个体向前发展。中学生涯辅导本质上应该是目标管理，引导生涯努力的方向，让学生树立未来生涯的目标，在辅导的过程中让学生学会如何为自己的未来做出趋近自己目标的选择，并且这样的目标要能够执行下去。

2.生涯规划教育与德育教育要有机结合

中学生生涯规划教育中的德育教育显得尤为重要，将中学生德育和自身的生涯规划教育这两个方面综合有效地结合在一起，发挥德育教育在中学生学习、生涯规划发展中的效应，也有助探索德育教育的新思路、新方法，促进学生更加健康、全面地成长。

3.加强学习，不断提升自己的业务素质

通过一年多的生涯结对辅导，我积累了很多实践经验。用实践丰富自己的辅导技能，也让我深刻地认识到，生涯规划研究涉及心理学、职业规划指导和就业指导等相关知识，必须学习一些生涯教育理论，例如人格类型理论、职业发展理论等，来为之后的工作积淀基础。