王美

古语有云：“凡事欲则立，不预则废”，制定职业生涯规划对于每个人，尤其是高中生来说是非常重要的。新课程理念指出，要注重学生的终身发展，包括了整个生涯的发展。处于青春期的高中生，虽然不具备承担一些成人职责的能力，但认知能力已有显著提高，自我意识发展较快，对自己未来的专业或职业充满憧憬，并具备一定的判断与决策能力。因此，高中阶段是进行生涯辅导的最佳时期。

我结对的学生为我班的高倩同学，高一进行了以“我的大学——设计人生发展，创造美好未来”为主题的生涯规划，当她在做生涯规划的过程中，她一脸迷茫，她妈妈希望她能考进上海大学金融专业，但这个专业有选科限制，三门选科中必需要选一门物理，但她一直对物理有畏难心理，但通过本学期的作业和考试成绩看，我觉得她在物理学习方面还是挺有潜力的。我进行了反问：“你通过本学期的学习，觉得物理难吗？”她回答说：“还行，感觉不是特别难。”我说：“那你为何说难呢？”她说：”听学长学姐们说的，以后物理会越学越难。”此时我才幡然大悟，现在好多孩子都是道听途说，没有自己亲身经历就妄下结论，所以她们的选择还是挺盲目的。

职业生涯辅导的方法有很多种，我采用的辅导方式为五W归零思考法，通过五问“你是谁Who are you”、“你想干什么What you want”、“你能干什么What can you do”、“环境支持或允许你干什么What can support you”、“自己最终的职业目标是什么What you can be in the end” 找到对自己未来职业目标的有利条件和不利条件。第一问“你是谁”主要是帮助她分析自己的优点和缺点，第二问“你想干什么”主要帮助她理清自己的目标，第三问“你能干什么”主要帮助她分析自己的能力和潜力，第四问“环境支持或允许你做什么”主要帮助她分析主观和客观因素的影响，第五问“你最终的职业目标是什么”注意扬长避短确立最终职业目标。在和她交流沟通的过程中，我采用观察、倾听、问答、共情等方法，主要观察身体姿态、肢体运动、眼睛与目光、面部表情等非语言信息，学会倾听，给以适当的鼓励和情感反应，并对她进行引导式提问，给她足够的时间思考，暗示她不要着急回答，也和她分享了一些自己相关或相似的经历。在最终做抉择时遵循择己所长（选择自己擅长的领域，才能发挥自我优势）、择己所爱（只有对自己选择的职业有极大的热爱，才会全身心地投入）、择世所需（职业只有为社会所需，才会有发展保障）、价值最大（适合自己，并有发展前景的职业）的原则，最终确定下她的终极目标是上海师范大学，当一名人民教师。

在辅导的过程中，我还结合了她的16种人格测试和霍兰德职业倾向测试，她的测试结果显示她适合从事教育和医疗工作，和她的理想——当一名人民教师非常吻合，此时从她的眼神中看到了坚定和信心，相信她一定会坚持下去，向着自己的目标前进！我也深刻认识到作为一名教师，不仅仅是传授知识，更重要的是要做好一名引路人！